S'endormir en douceurLivre audio · 6 séances
Livre audio · 6 séances
S'endormir en douceur
Un programme d'hypnose en six séances pour retrouver un sommeil profond et réparateur, à écouter au casque le soir venu.
24 €Paiement unique · accès à vie
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À propos de cette ressource
Conçu et enregistré par Edwin, ce programme vous accompagne pas à pas vers un endormissement apaisé. Chaque séance combine relaxation guidée, respiration et suggestions hypnotiques douces.
À écouter dans le noir, confortablement installé. Au fil des soirs, votre corps réapprend le chemin du sommeil — sans effort, sans écran, sans médicament.
Ce qu'il contient
Préparer le terrain du sommeil
Séance 1 · 18 min
Relâcher le corps, zone par zone
Séance 2 · 22 min
Apaiser le mental
Séance 3 · 20 min
L'escalier vers le sommeil profond
Séance 4 · 25 min
Ce qu'en disent les lecteurs
Une vraie transformation dans mon quotidien. J'attends chaque séance avec impatience.
Claire M.
La voix d'Edwin est incroyablement apaisante. Exactement ce dont j'avais besoin.
Julien P.
Simple, efficace, bienveillant. Je recommande les yeux fermés.
Amel S.