Résilience numérique
Vous vous sentez fatigué(e) en permanence sans raison médicale identifiable. Vous avez du mal à tenir vingt minutes sans regarder votre téléphone. Vos nuits sont moins réparatrices qu'avant. Votre concentration s'érode. Vous êtes irritable face à la lenteur du réel.
Ce livre paraît prochainement. Découvrez-en un aperçu ci-dessous ; l'achat sera activé à sa sortie.
À propos de cette ressource
Vous n'êtes pas seul(e). Ces symptômes touchent plus de 40 % des adultes actifs en 2026. Ils ne relèvent pas d'une faiblesse personnelle. Ils sont la signature clinique d'une saturation numérique chronique que la médecine traditionnelle peine encore à nommer.
RÉSILIENCE NUMÉRIQUE propose un parcours en quatre temps, nourri par quinze ans de pratique clinique en psychologie et par les neurosciences contemporaines :