Livre · ebook & audio
Dormir à nouveau
Vous vous endormez. Vous vous réveillez à 3 h 17. Et vous ne vous rendormez plus.
À paraître
Ce livre paraît prochainement. Découvrez-en un aperçu ci-dessous ; l'achat sera activé à sa sortie.
À propos de cette ressource
Le radiateur intérieur s'allume sans prévenir. Les pensées s'emballent. Et au matin, vous tenez votre journée comme on tient un mur qui s'effondre.
Vous êtes en périménopause. Ce n'est pas « dans votre tête ». C'est dans votre cerveau — précisément dans les circuits que les œstrogènes ont régulés pendant trente ans et qu'ils ne régulent plus de la même manière.