Livre · ebook & audio
Dormir sans s'endormir d'épuisement
Et si vous réappreniez à dormir ?
À paraître
Ce livre paraît prochainement. Découvrez-en un aperçu ci-dessous ; l'achat sera activé à sa sortie.
À propos de cette ressource
Vous tournez dans le lit, le corps épuisé mais l'esprit en ébullition. Les pensées défilent, l'horloge avance, et plus vous essayez de dormir, moins vous y arrivez. Le matin, vous vous traînez, irritable et vidé. Vous n'êtes pas seul, et ce n'est pas une fatalité.
Dans Le Sommeil Réparateur, vous découvrirez :