Livre · ebook & audio
Revenir à soi
Vous tenez vos rôles, vous répondez présent, vous fonctionnez — mais quelque part, vous ne vous sentez plus.
À paraître
Ce livre paraît prochainement. Découvrez-en un aperçu ci-dessous ; l'achat sera activé à sa sortie.
À propos de cette ressource
Vous avez perdu le fil de ce que vous ressentez, de ce que vous voulez, de qui vous êtes quand personne ne regarde. Ce n'est pas une maladie : c'est une perte de contact avec soi, installée sans bruit après des années d'adaptation. Ce livre est un chemin de retour.
À la croisée de la psychologie clinique (TCC, ACT, auto-compassion, neurosciences affectives), de l'hypnose douce et de l'écriture introspective, le psychologue Edwin Osayamwen vous guide pour :