Le deuil est un chemin, pas une maladie. Mais parfois, la perte reste figée : certaines images, le dernier moment, des regrets, tournent en boucle et empêchent le souvenir de s'apaiser.
Quand le deuil reste bloqué
On parle de deuil compliqué quand la douleur ne s'allège pas avec le temps, quand le souvenir reste envahissant ou que l'on évite tout ce qui rappelle la personne. Le processus naturel s'est enrayé.
L'objectif n'est pas d'oublier, mais de pouvoir se souvenir sans être submergé.
Ce que l'EMDR permet
En retraitant les images les plus douloureuses, l'EMDR aide à diminuer leur charge. Peu à peu, la place laissée à la souffrance brute peut accueillir aussi les souvenirs tendres, la gratitude, le lien qui demeure.
Faire un deuil avec l'EMDR ne raccourcit pas l'amour porté à la personne disparue. Cela aide à transformer une douleur qui isole en un souvenir que l'on peut porter avec soi, plus doucement.