Livre · ebook & audio
Le souffle qui change tout
Et si le calme tenait dans une seule expiration ?
À paraître
Ce livre paraît prochainement. Découvrez-en un aperçu ci-dessous ; l'achat sera activé à sa sortie.
À propos de cette ressource
Votre coeur, votre digestion, votre température : tout fonctionne sans vous. Sauf une chose. Le souffle est la seule fonction automatique que vous pouvez piloter — et la télécommande la plus disponible de votre système nerveux.
Psychologue clinicien, Edwin Osayamwen vous apprend, sans jargon ni performance, à :